Diet oh diet

DIET! Sejak Kishan berumur setahun dan sudah mau (disuapi) minum susu formula, saya mulai kepikiran untuk diet. Sebenarnya alarmnya sudah berbunyi lama.. sejak semua celana jins terasa sempit dan semakin sedikit baju di lemari yang bisa dipakai. Tapi karena saya masih menyusui, saya tidak tega untuk diet. Apalagi Kishan mungil dan lincah, kasihan sekali kalau jatah miminya berkurang gara-gara saya salah diet he he..

Memang setiap kali habis melahirkan berat badan saya selalu melonjak sampai lebih dari sepuluh kilo! Dari kepala empat (kadang-kadang kepala tiga, badan terasa enteng.. ) sampai kepala lima mengejar enam. Dengan tinggi pas-pasan, tubuh saya terasa bundar. Badan rasanya susah bergerak, setiap kali mau pergi pasti bingung di depan lemari.. kadang-kadang nekad pinjem baju si ayah, ha ha…

Setelah Kishan 1 tahun dan mulai doyan makan, saya membulatkan tekad untuk berdiet. Rasanya kalau BB terus melambung, saya makin malas bergerak he he. Tapi oh tapi.. ternyata rencana tinggal rencana. Sulit sekali mengerem nafsu makan.. huuh.. apalagi selama menyusui saya tersugesti untuk selalu makan dalam jumlah (ehem) banyak dan lengkap. Ternyata memang pola makan saya telah berubah. Dari pecinta sayur dan buah dan jarang sekali menambah nasi ketika makan, menjadi pemakan segala, porsi besar, dan.. (parah nih) sekali makan gak cukup satu porsi! Waduh.

Setiap waktu makan rasanya saya jadi merasa bersalah, habis dorongan untuk nambah susah dilawan sih, he he. Akhirnya saya beralih strategi, olahraga. Saya mulai rutin olahraga. Kadang-kadang ke gym, tapi seringnya sih bersepeda pagi bareng Zaka atau ikutan main bola bersama anak-anak dan ayahnya. Padahal saya tadinya paling malas berolahraga.. tapi daripada badan terus melambung ya saya jalanin juga…

Ternyata ada hasilnya lo. Badan terasa lebih segar. Lebih jarang bete dan saya (mulai) senang bergerak. Apalagi gara-gara sering ke gym saya dapat banyak teman baru yang rajin memotivasi untuk berolahraga.

Dua bulan olahraga BB saya turun 2 kg, dari target 12 kg. Lumayan.. Tapi masih jauh dari BB idaman nih.. Akhirnya, walaupun dengan berat hati saya terpaksa mulai diet lagi. Saya mulai dengan mengurangi makan malam. Makan malam saya ganti dengan 2 keping roti gandum panggang plus seulas tipis mentega. Awalnya, perut masih terasa lapar, maklum biasa rewog he he. Jadi masih ditambah satu atau dua buah pisang. Lama-lama perut saya makin terbiasa.

Setelah itu saya mulai mengurangi makan pagi, siang, dan ngemil. Buah saya perbanyak, terutama pisang karena buah ini yang selalu ada di rumah, favorit Kishan dan ayahnya. Porsi makan saya kurangi sedikit-sedikit walaupun udah ga sanggup lagi makan sedikit seperti burung (kata teman-teman kuliah saya dulu).

Setelah tiga bulan, BB saya turun 6 kg lagi lo… It’s about time, he he.. Tapi kayaknya koq mandek di situ ya.. walaupun pola makan saya makin sehat (sehat ala saya lo). Olahraga juga terus, walaupun santai.. tapi oh tapi.. kenapa BB saya tidak turun lagi? Masih kurang 4 kg menuju berat ideal nih. Musti ngapain lagi ya? Ada ide?